Aquí os dejo una pirámide de los alimentos donde podéis consultarlo. Los alimentos situados en las filas una, dos y tres de la pirámide (desde abajo) los tenemos que tomar diariamente, los alimentos situados en las filas cuatro y cinco los tenemos que tomas dos o tres veces por semana y los alimentos de la punta de la pirámide solo en ocasiones especiales. Es muy importante comer sano para que nuestra salud este en buenas condiciones. Además tenemos que beber 2 litros de agua diariamente y hacer deporte.
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